Heartfelt living

Af Hovgården

ATT LYSSNA TILL SITT INRE

Att stanna upp och "härvara"

är kanske det svåraste som finns.

Att "härvara" är att vara här. Precis i det som om famnar en just nu. I naturens förundran. I mötet med medmänniskan mitt framför dig. Eller i dina upplevelser här och nu. Hos mig här på Hovgården lär jag dig olika tekniker så du kan finna ditt sätt att härvara. 

Kommande aktiviteter:

Shinrin-Yoku (Skogsbad)

Vi tar in naturen genom att vara härvarande. Vid första tillfället är det Elementet Eld som inspirerar och vid andra till fället är det Elementet vatten. Vi kommer att befinna oss i Fjällnora Friluftsområde. Vid andra tillfället avslutar vi med Kallbad för de som är intresserade. Kostnaden är 100kr/tillfälle.
Anmälan till afhovgarden@outlook.com

20/3 & 2/4 kl 10.00

Skogsbadsvandring

Vi tar in naturen runt oss i en vandring runt sjön Ramsen. Vi gör yoga och mindfulness övningar under vandringen. Vi avslutar med kallbad för de som vill. Kostnad 150kr. Anmälan till afhovgarden@outlook.com

15/4 kl. 9-ca 13



Stolsensingyoga med hantverksgemenskap

Vi träffas i logen och handarbetar med det vi har för händerna. Är du sugen på att testa fritt broderi handleder jag dig med att visa hur du på börjar ditt favorit citat. Kostnad för Stolsensing yoga och gemenskap inkl fika 150kr.

Kostnad för Stolsensingyoga, gemenskap samt mtrl för broderi 250kr. Anmälan till afhovgarden@outlook.com

18/4 kl 10-12

Shinrin Yoku - Skogsbad

Vår berättelse

af Hovgården

2012 var året då jag kraschad så totalt. Och jag trodde att det skulle vara omöjligt att ta mig tillbaka. Och det gjorde jag inte. För tillbaka vill man inte egentligen. Utan jag hittade ett annat sätt att leva på som var så mycket bättre! Och nu vill jag dela det med dig vad jag har funnit! 

Sensing Yoga

Nyfiken?

Tveka inte att kontakta mig så berättar jag mer. 


afhovgarden@outlook.com

instagram: afhovgarden